有些人在练习游泳换气时总会喝水，这种情况说明头部没有抬起来，只是鼻子或嘴巴出水时没有吐气，或是吐气力度不够，才导致周围的水涌进嘴
这种情况有两种解决办法。
推迟转头时机:
之前在抱水的时候开始转头，嘴巴出水时仍在推水阶段，现在可以在推水开始时再转头出水，嘴巴出水时推水已经完成，将要开始移臂。
学会睡觉:
转头后，让头靠在前伸手臂的肩膀上，或是直接枕在前伸手臂的大臂根部，这样做虽然没有抬头，游泳冬令营哪家便宜，但头部的位置会高一些
其实还有一个办法，不过是在迫不得以时才用，那就是下水前嘴里含半口矿泉水，然后练习换气，这样会习惯于含着水换气，反而不容易喝水。
在开放水域中可以随意畅游的泳者，一般都在泳池中努力练习过自己的技术。但是，也不乏有些泳者就是把游泳当做娱乐，对自己的游泳技术没有很高的要求，只要会简单的游泳就可以了，所以即使游了好几年，游泳冬令营哪家，也存在动作不规范的情况，一旦遇到险情，基本上很难自己处置。
很多人刚开始学游泳时，一下水都会觉得发怵；也有很多人把游泳想的过于简单，下水之后发现很难，游泳冬令营，所以信心被打击；也有的人学习期间遇到困难，就开始怀疑自己的能力等等，这些想法都是不可取的。
如果自由泳换气已经做到了抬头和压水，那么脖子和手臂的状态会是非常放松的，指向前方的，游泳冬令营哪家好，但是很多人只放松，没有指向前方，这时身体侧转，手臂和手臂就很可能跑偏，手臂用力的方向也会变成下方。而且脖子和手臂的姿势不正确，影响的不仅是转头和换气，还有身体侧转，当身体侧转时，要保持身体中心线的稳定，脖子和手臂指向前方很重要。
很多人在练习换气的时候，习惯划一次手换一次气，这是很简单的换气，比较舒服，不太容易换气断片，但是也有不好的影响，对游泳的效率有影响，而且如果有突发情况，也不太好应对。
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