游泳培训机构良好的自由泳换气是:一只泳教在水中，南城游泳培训机构，一只泳镜在水面上，刚开始练习换气的人，走水效果一般，中小学游泳培训机构，游泳速度也上不来，如果追求好的自由泳换气效果，会很容易被呛到。
不过，练习需要有耐心，在换气过程中，一个有效的技巧是转头换气时眼睛看着水面，而不是看泳池侧边，练习换气时，转头后眼睛看着远处，感觉嘴巴能否顺利出水，然后逐渐看稍近处的水面，之后只看嘴巴跟前的水面。你会发现，自己可以熟练做到”半只泳教在水下"的换气了。
现在的自由泳手臂划水动作与五十年前有很大差别，其中显著的特点是"高时"姿态与动作大受欢迎。
高肘抱水产生了EVF技术，高肘划水引发了对距与划频关系平衡的考虑，高肘移臂充分考虑了移臂动作对身体姿态和平衡性的有利影响。
但是，高时并不是全是优势，直臂划水也有优势尤其是在短距离冲刺游泳上，高时仍处于劣势，划距与划频之间的平衡与侧重几乎取决于游泳距离。同样，移臂动作分高肘移臂、直臂抢臂、混合高时与抡臂优点的高肘(曲时)抡臂方式。
游泳培训机构移臂时高肘重要，但放松更重要
自由泳初学者在移臂时，可能明白提肘出水，并且移臂过程中注意保持高肘，但为常见的错误是忘记了放松手臂。
手臂在移臂过程中没有得到完全的放松，没有得到短暂的歇息，小学生游泳培训机构，又得立刻进入下一次划水，时间久了，游泳培训机构哪家，手臂累了怪谁?手臂放松很简单:原地站直，双臂向前伸直，保持肘关节不动，手臂放松，小臂会掉下来。
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