游泳幼教高肘时要发力吗?是的，当然要发力，对刚开始学习的人来说，游泳幼教，不发力体会高肘的水感很困难，发力有助于提高高肘技术的感性认知。
想象将手掌先放在一个人背部，游泳幼教哪里有，然后推着背部让人走起来，而不是手和背部有一定距离，突然推出一掌，游泳幼教哪家好，把人推倒。抱水和推水都要注意体会这种粘着水抱水和推水的感觉。初学者总是急于快速抱水、推水，将关注点放在了动作上，却忽视了对水性的感觉。
高肘划水时，肩膀受压力小，划距较长，适合中长距离游泳，但也有些短距离冲刺选手会采用，与换气技术配合，一般情况下，直臂划水更适合短距离冲刺，但也有人在横渡中使用。
所以，找到适合自己的才是的，练习时可以两种都尝试，加深理解。
手臂动作的改进有三点:1:维持身体姿态平衡，减少划水与移臂对身体姿态的影响;
2:提高抱水与划水效果，暑假游泳幼教，在延长划距与提高划频
之间找到优策略:
3:降低身体受伤的风险，更有利于肌肉发力。
正确的自由泳打腿动作很重要，因为不打腿就会下沉，使劲打可能沉得更快，轻轻打又提供不了多少推进力。
很多人以为自由泳打腿技术很复杂，打腿节奏分二次腿、四次腿、六次腿，打腿形态分弹腿、鞭腿、剪刀腿。到底怎么样才算是好的自由泳打腿呢?
其实，并不复杂，打腿主要是为了维持平衡和提供推进力，打腿水平越高，推进力越强。
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