现在的自由泳手臂划水动作与五十年前有很大差别，其中显著的特点是"高时"姿态与动作大受欢迎。
高肘抱水产生了EVF技术，高肘划水引发了对距与划频关系平衡的考虑，高肘移臂充分考虑了移臂动作对身体姿态和平衡性的有利影响。
但是，高时并不是全是优势，直臂划水也有优势尤其是在短距离冲刺游泳上，高时仍处于劣势，划距与划频之间的平衡与侧重几乎取决于游泳距离。同样，移臂动作分高肘移臂、直臂抢臂、混合高时与抡臂优点的高肘(曲时)抡臂方式。
游泳小班制教学推水动作要领所示，向正后方推水，知道的人很多，但刚开始学习推水动作，做不到位的人很多。
常见错误有
1:推水手掌离身体太远，之前抱的水一边推一边流失;
2:推水推不，没等手掌到达大腿根部位置就提前出水。
改正方法:
1:推水时将注意力集中在手掌，游泳小班制教学，感受到手掌从头前一直往后推到大腿根，手掌离身体的距离越近越好，几乎是从胸前、腹部、腰部、大腿根各个部位掠过;
2:踢水完成，不要着急出水，感受自己的手臂是否完全伸直，没有伸直就说明推水不够。
游泳小班制教学打腿分两阶段，向下打和向上打。
向下打腿提供推进力和平衡作用，向上打腿不会。
向下打腿时，腿会因为水产生的反作用力上浮，游泳小班制教学怎么报名，有平衡作用，游泳小班制教学哪家好，但是，青少年游泳小班制教学，如何产生推进力呢?
向下打腿时，脚掌或脚背向下压水，脚背是一个坡面，可以将水往后推，这就是打腿的推进力的来源，所以腿部打水增加对水面积很重要。
向下打水一开始，就要主动将脚背放平，不要等着水压作用下才将脚背放平。
青少年游泳小班制教学-游泳小班制教学-东城大脚鱼游泳俱乐部由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。“游泳幼教；游泳培训”选择东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部，公司位于：东莞市东城区主山大塘头松毛岭街北区9号，多年来，大脚鱼游泳俱乐部坚持为客户提供好的服务，联系人：刘小姐。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。大脚鱼游泳俱乐部期待成为您的长期合作伙伴！
