先前的划水过程中途变道造成抱水流失，降低S划水路线带来的益处，的划水路线是向正后方直直的推水，身体侧转的时候会自然产生S划水路线。
有些选手会改进传统S划水动作，减少中途变道的水量流失，运动员在长期训练下，形成习惯，因为难以纠正不得已做出改变，而接受全新划水动作训练的运动员来说，不再使用传统S划水动作。
全浸式自由泳下腿为什么不容易下沉?
的运用。
全浸式研究，重视在游泳过程中对身体本身重力的运用，而重力是牵扯到整个身体的事情，游泳训练课程哪里有，因此，比起打腿技术来说，全浸式在游泳理念上更具有全局观。
全浸式自由泳的游进过程是在利用整个身体来游泳，当然比仅仅用划水，游泳训练课程，打腿要来的轻松效高。
身体在游泳时的是不断变化的，全浸式很好的利用了这种变化。
从运动的年龄条件看，游泳可以坚持到老，这也是游泳的优势。
但是，游泳导致肩膀、上背、膝盖和颈椎受伤的情况也有，所以，了解一些基本的游泳的安全原则是有用的。不仅可以减少运动受伤，对于合理利用肌肉力量，正确理解肢体配合时机也有益处。
自由泳游进动力主要来于手臂划水，游泳训练课程哪家便宜，而不是腿部打水，只是下沉就没法游起来，青少年游泳训练课程，所以腿部打水备受重视，相应地，手臂划水动作缺乏练习。
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