很多人会觉得自由泳换气较难，呛水也难，关键是换气不熟练就没法长游。
所以今天来说说换气练习过程，希望对小伙伴有所帮助。
入水后，刚开始学习换气的人，不抬头几乎不可能，人的本能就是要抬头才放心，别说不抬头可能呛水，抬头都有可能呛水。
所以，下水后抬头换气不要过于担心，游泳特长生培训，当忍不住抬头时，让头转成仰面朝天的姿态，游泳特长生培训报名电话，舒服换气。
自由泳和仰泳的姿态切换必须掌握，作为自由泳游累时的休息，快速转向都非常有用。
阶段的目标是不再抬头。
蛙泳很容易学习，也是很实用的泳姿，然而，蛙泳游得优雅效高的不多，小学生游泳特长生培训，除了给力的蛙泳腿之外，蛙泳的抱水划水前伸动作同样重要。
蛙泳的上半身出水程度代表了抱水划水效果，当然，有的蛙泳技术并不强调上半身过多的出水，但拥有尽可能多出水的能力很重要。
蛙泳抱水时先外划，游泳特长生培训哪里有，再内划，外划宽度不能过大对内划抱水效果不利。上半身出水高需要抱水有力及时，不然，没等身体出水抱到的水就流完了。
前伸不单单是拉长身体，保持流线型这么简单。
手臂入水后应当前伸，更重要的是随着打腿和划水的进一步前伸。
推力线和中心线、支撑线是有距离的。
自由泳时，推力不像蛙泳那样在身体正后方，而是在侧面。也就是说，划水可能会影响中心线和支撑线偏离方向。
游泳时身体侧转有限度的，所以需要手臂做进—步前伸的动作，利用前伸来引导侧转传递而来的力量。
小学生游泳特长生培训-游泳特长生培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支高素质的员工队伍，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。大脚鱼游泳俱乐部——您可信赖的朋友，公司地址：东莞市东城区主山大塘头松毛岭街北区9号，联系人：刘小姐。
