先前的划水过程中途变道造成抱水流失，降低S划水路线带来的益处，的划水路线是向正后方直直的推水，身体侧转的时候会自然产生S划水路线。
有些选手会改进传统S划水动作，减少中途变道的水量流失，运动员在长期训练下，形成习惯，因为难以纠正不得已做出改变，而接受全新划水动作训练的运动员来说，不再使用传统S划水动作。
如果说抱水和推水决定游进动力，初级游泳教学，那么可以说，入水决定游进方向，出水决定游进时间。
需要强调的是，游泳教学，入水要轻，主要是指入水时手臂与水面呈锐角入水，悄然滑入水中，减少水花。
有的人为了入水要轻，手臂伸直后轻轻放入水中，这是错误的，会使手臂肌肉紧绷，破坏入水与抱水之间的连续性。
无论出水后采用高肘提臂还是直臂抡臂，或两者结合的高肘抡臂，都需要手臂放松，才能在下一次划水中持续发力。
出水时手掌会撩起一些水花，这个影响可以忽略不计，重要的是手掌出水时应掌心向内，贴着大腿跟，可以避免出水时手掌向上推水的问题。
转动需要一个中心轴，这个轴是身体中心线。
身体从一侧切换到另一侧，应以稳定的中心线为轴转动，游泳教学哪里有，轴越稳定，重力转移效果越好。
不少人要么找不到阶段的感觉，要么是钟情于阶段的滑行，无法进入第二阶段。如果身体侧转动作处于阶段，幼儿游泳教学，那游进时不过是在两条轨道上前行。只有做到以身体中心线为轴的身体侧转，才可以做到平滑游进，身体始终在一条轨道上效高游进。
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