全浸式自由泳下腿为什么不容易下沉?
的运用。
全浸式研究，游泳私教报名，重视在游泳过程中对身体本身重力的运用，而重力是牵扯到整个身体的事情，因此，比起打腿技术来说，游泳私教哪家便宜，全浸式在游泳理念上更具有全局观。
全浸式自由泳的游进过程是在利用整个身体来游泳，当然比仅仅用划水，打腿要来的轻松效高。
身体在游泳时的是不断变化的，全浸式很好的利用了这种变化。
抱水时形成的高肘姿势需要保持到划水完成，不能提前散架，好的抱水和划水动作，就是维持这个三角形的稳定后移，很多人不注意维持三角形，提前散架，变成拖肘划水。
抱水之前，手臂是前伸状态，游泳私教班，建议将注意力放到指尖，感受水的冲击，如果感受不到，说明手臂过于下沉，或者手臂没有伸直。
尽量减少身体对水面积，可以减少水阻，游进要尽量保持身体扁平而修长，抱水时，将肘尽量靠近脸部，如果肩膀的柔软度够好，可能会挨到脸，这样抱水的效果会更好。
初学时，可认为手臂移臂完成时，手臂的重力往下“吊落"带动了身体侧转。
当熟练运用重力转移时，身体侧转应当和推水时一样"主动”。
此外，南城游泳私教，宽轨移臂很容易产生宽轨入水，导致入水点过近，过宽，不利于动作的自然连员。
身体侧转动作变“主动"后，身体中心线的稳定变得更重要，而宽轨移臂容易引起身体沿着"两条轨"游进，而不是以身体中心线这一条轨游进。
对于初学者来说，移臂主要地考虑是肩膀舒适自然，宽轨可能仍是比较合适的选择。
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