想改正常见的错误动作，建议是视频，记录水上和水下动作，逐个分析纠正，但大多数自学游泳的人不容易做到。
大多数人是靠脑补画面和网上全浸视频教程对照，来改正错误，由于个人对自我游进时的感觉并不直观全方面，南城游泳培训，脑补画面和实际游进情况有误差，所以，找个好的教练很重要，或者有个熟悉全浸式游泳的老手在旁边指导也可以。
如果以上条件都不具备，可以按照下面的办法来改进。
游泳培训一味打腿无用
不讲水感，一味高频率打水是无法更快练出鞭腿的，中考游泳培训，练习划水时应将关注力放在手掌、手臂和肘关节的，游泳培训在哪，体验推水的感觉。
打腿时，将关注力放在脚掌、小腿和脚踝上，体验向下压水和向后推水的感觉上，逐渐提高打水频率。
有的人在大腿用力甩腿时，大腿肌肉紧张，小腿就会跟着紧张，不利于出现练习效果。
所以，少儿游泳培训，练习打腿时，想象在用臀部肌肉甩腿而不是用大腿甩腿，这样更容易体验鞭腿的感觉。
关节部位是用来维持身体姿态和动作姿势的，不是用来承受力量的，受力的必须是肌肉。
如果一个动作需要关节受力，是不合理的，属于错误动作。
以髋驱为例，并不是说髋关节发力，而是力量和臀部肌肉发力，髋关节的作用是将两者连通起来。
再以高肘为例，如果手臂肌肉肌肉力量不够，高肘抱水或高肘推水时感到关节受力，无论是肘关节还是肩关节，应当降低肘部位置，不要强求自己做的标准，否则，容易受伤。
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