初学时，可认为手臂移臂完成时，手臂的重力往下“吊落"带动了身体侧转。
当熟练运用重力转移时，身体侧转应当和推水时一样"主动”。
此外，宽轨移臂很容易产生宽轨入水，少儿游泳技能培训课程，导致入水点过近，过宽，不利于动作的自然连员。
身体侧转动作变“主动"后，身体中心线的稳定变得更重要，而宽轨移臂容易引起身体沿着"两条轨"游进，而不是以身体中心线这一条轨游进。
对于初学者来说，移臂主要地考虑是肩膀舒适自然，宽轨可能仍是比较合适的选择。
游泳技能培训一味打腿无用
不讲水感，一味高频率打水是无法更快练出鞭腿的，练习划水时应将关注力放在手掌、手臂和肘关节的，体验推水的感觉。
打腿时，将关注力放在脚掌、小腿和脚踝上，体验向下压水和向后推水的感觉上，逐渐提高打水频率。
有的人在大腿用力甩腿时，大腿肌肉紧张，游泳技能培训哪家好，小腿就会跟着紧张，不利于出现练习效果。
所以，游泳技能培训，练习打腿时，想象在用臀部肌肉甩腿而不是用大腿甩腿，这样更容易体验鞭腿的感觉。
可以转头换气的前提下，能够熟练双侧换气的情况下，就可以有意识的逐渐减少转头幅度，不用再去看斜后方，下巴也不用刻意去挨肩膀头，游泳技能培训哪里有，将注意力集中在放松脖子上，转头时眼睛平视水面就可以。
平视水面换气要求游泳要有一定的速度，才能用稳定的头部分开水波，产生波谷，嘴巴趁机张开自然换气。
经过前两个阶段的练习，鼻子已经适应了呛水，会自主的将水进入嘴巴而不是气管，呛水不太可能发生，至少，被呛到后不会过于难受。
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