如果说学习传统自由泳需要大量动作练习，那学习全浸自由泳需要不断反思。
全浸自由泳关键在重力转移等多个看不见摸不着的内劲上，不能光凭外观去模仿。
如果身体侧转是为了让推水更顺畅，或利用背部大肌群的力量来增加推水力量，东城游泳教学课程，都不错!
但和全浸没关系，虽然看起来动作上没有明显区别。即使移臂采用了全浸的高肘移臂，而不是传统的抡臂移臂，如果没重力转移，也不是全浸。
可以转头换气的前提下，能够熟练双侧换气的情况下，就可以有意识的逐渐减少转头幅度，不用再去看斜后方，下巴也不用刻意去挨肩膀头，将注意力集中在放松脖子上，转头时眼睛平视水面就可以。
平视水面换气要求游泳要有一定的速度，才能用稳定的头部分开水波，产生波谷，游泳教学课程哪家强，嘴巴趁机张开自然换气。
经过前两个阶段的练习，鼻子已经适应了呛水，会自主的将水进入嘴巴而不是气管，呛水不太可能发生，至少，被呛到后不会过于难受。
刚开始先熟悉这种平衡，感受每个动作对平衡的影响，游泳教学课程哪家好，完全放松身体，肌肉不再紧张，更容易上浮。
练习超人漂浮时，过一段时间，游泳教学课程哪家便宜，腿部开始下沉，接着整个下沉，然后脚落在池底。
如何让腿不下沉或上升呢?
前伸双臂轻轻抬起，当手掌和小臂抬出水面，如果手臂足够放松，手掌与小臂的重力就会使上半身下沉，腿部上升，直到上保持水平，此时脚后跟甚至多半脚都会浮出水面。
游泳教学课程哪家好-大脚鱼游泳俱乐部电话-东城游泳教学课程由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。“游泳幼教；游泳培训”选择东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部，公司位于：东莞市东城区主山大塘头松毛岭街北区9号，多年来，大脚鱼游泳俱乐部坚持为客户提供好的服务，联系人：刘小姐。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。大脚鱼游泳俱乐部期待成为您的长期合作伙伴！
