想提升划水效果，可能很多人是通过身体侧转带动肩背大肌肉群增加划水力量，这个是必要的，但如何在划水力量不变的情况下提升效果?游泳幼教
这与肘部有关，经过统计，游泳选手游泳时，超过60%以上的优势会损失，原因是抱水、推水阶段中肘部下降。这意味着即使是运动员，他们也会因为肘部动作不够完善而失去大部分的推进力。游泳幼教
相较于腿部动作，抱水与推水对左右两侧平衡性的影响更明显，蛙泳抱水时，自由泳推水时，两条手臂方向和力量不同，会直接影响游泳方向是否笔直。
除了左右两侧力量不同，肢体左右侧灵活性也不一样，大多数人左手不如右手灵活，游泳时两侧的动作就不可能完全一样。
游泳和其他运动不同，需要肢体两侧的协调配合，而不是单靠右手或左臂就能完成，游泳幼教哪家优惠，也正是这样，南城游泳幼教，游泳才是很好的运动，游泳幼教哪家强，可以让肢体协调发展。
蛙泳的抱水动作之后紧接着有一个夹肘并迅速前伸动作，前伸的速度应快于上半身重新进入水中的速度。当出现抱水动作后头部仍难以出水的情况，应检查是否外划过宽?内划抱水是否无力?抱水后是不是跳过了夹肘动作过早的向前伸?
为了更好的体会蛙泳抱水的作用，可以采用蛙泳划手，自由泳打腿的方式游泳，在没有腰腹力量帮助的情况下，专注于蛙泳手臂抱水的练习。
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