蛙泳的抱水动作之后紧接着有一个夹肘并迅速前伸动作，前伸的速度应快于上半身重新进入水中的速度。当出现抱水动作后头部仍难以出水的情况，应检查是否外划过宽?内划抱水是否无力?抱水后是不是跳过了夹肘动作过早的向前伸?
为了更好的体会蛙泳抱水的作用，可以采用蛙泳划手，自由泳打腿的方式游泳，在没有腰腹力量帮助的情况下，南城游泳幼教，专注于蛙泳手臂抱水的练习。
练习划水时专注于手臂
推水时手掌保持垂直对水可达到好的效果，很容易出问题的是手臂松散。
练习划水应专注手臂，特别是肘关节的高位、平衡;手臂的内旋、上下臂之间的角度。
换气是很多人学习自由泳的难关，掌握换气的基础上，游泳幼教多少钱，如何形成适应节奏的换气模式?要大量练习，不能着急，提高换气能力是建立换气模式的基础。
提升换气能力需经过单侧换气、双侧换气、换气平衡、换气变换等阶段，换气能力主要提高换气时的进气量。
游泳幼教动作做到位的基础是要有良好的水感
同一个动作，不同的人做难度系数不同，这和个人的肢体活动能力协调有关，但只要经过合适的练习，游泳幼教哪里有，完全可以把动作做到位。
不过，毕竟每个人身体条件都不一样，同一个动作不可能做到完全一致。
重要的是找到相应动作的水感，找到水感的基础上明白动作背后的道理，一点一点找到自己感受明显的水感，游泳幼教报名电话，一般情况下，此时的动作是到位的，而且是适合本人运动条件的，这样做的好处是在兼顾”量力而行"的前提下，达到了练习目标。
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