提升速度的公式”时间-距离”
不同距离下有不同策略，节奏也不同，一对一游泳教学报价，要得到给定距离上的快速度，需根据时间与距离来计划。
从这点上来看，泳池与开放水域比赛有很大不同，因为开放水域的实际距离无法确定，所以开放水域的策略比技术更重要。
可暂时忘记速度，将关注点放在维持更长的划距，更高的划频上，一对一游泳教学，找到属于自己的划率，将划率固定下来，这样可有效把握身体在整个过程中的节奏。
划水与移臂的手臂是连动的，一对一游泳教学哪家，不能各自独立，那样会使划水无法连续。
手臂恢复是从后往前，一对一游泳教学价格，手臂划水是从前往后，恢复时手臂完全放松，划水时手臂抱水、推水、要维持大小臂的抱水感觉。
移臂练习更应关注水中起支撑作用的手臂。有人可能会说，移臂时水下的手臂不一定是伸直不动的，也有可能在做向后推水动作，这怎么可以算是支撑呢?这才是问题的关键。
运用力量的前提是动作做到位
初学者急于使用力量是不好的习惯，运用力量之前，应将动作做到位，如果动作无法到位，运用力量时就应该刻意的留有余地，盲目发力只会使动作变形，肢体承受不必要的力量，容易受伤。
有的人为了提高推水体能，做陆上拉力绳练习时，高肘后推，但是，在手臂向前恢复时没有正确的放松，造成肌肉拉伤。
一对一游泳教学-东莞大脚鱼游泳俱乐部-一对一游泳教学报价由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。一对一游泳教学-东莞大脚鱼游泳俱乐部-一对一游泳教学报价是东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部今年新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：刘小姐。
